Trynidad i Tobago składa sie dwóch wysp. Większa - Trynidad położona jest bliżej wybrzeża Wenezueli i stanowi przedłużenie Gór Karaibskich z północno-wschodniej Wenezueli. Na wyspie przebiegają trzy pasma górskie. Najwyższe są Góry Północne, sięgające ponad 900 m. Opadają one stromo ku wybrzeżu a płynące rzeki tworzą mnóstwo wodospadów. Góry Środkowe i położone bardziej na południe Góry Południowe, zbudowane są z wapieni i piaskowców, wznoszą się do wysokości około 300 m n.p.m. Między górami znajduje się obniżenie, w którym występuje naturalny wypływ smoły tzw. Jezioro Asfaltowe.

Wyspy są opd wpływem gorącego i wilgotnego klimatu równikowego. Jednak klimat ten łagodzony jest przez wiatry pasatowe. Wiatry te przynoszą jednocześnie obfite opady. Trynidad i Tobago nie są nawiedzane przez huragany.

Stoki nawietrzne wysp porasta wilgotny las równikowy, a zawietrzne sawanna.